说起肺癌，很多人马上就感到紧张。其实，简单来说，肺癌是肺组织细胞异常增生引起的肿瘤。按类型分，主要有两大类：小细胞肺癌（大约占15%，进展快，常常需要尽快治疗）和非小细胞肺癌（占比约85%，包括腺癌、鳞癌等，生长速度相对慢一些）。
不同类型的肺癌在治疗和预后上有很大区别，因此一旦被诊断出来，“是什么类型”这一步绝不能跳过。

• 持续咳嗽：不是偶尔咳两声，而是咳嗽一直不见好，时间超过两周总拖着不看医生。
  🗣️ 例子：有位55岁的男性朋友，平时身体不错，但是最近大半个月老是咳嗽，白天咳，晚上也咳，喝止咳药没用，后来检查才发现有问题。这个例子提醒我们，咳嗽时间大于两周要引起警觉。
• 胸痛或胸闷：有点像胸口压着一块石头，有时还会隐隐作痛。特别是深呼吸或者咳嗽时更加明显。
• 咯血：不是大口吐血，可能只是痰里偶尔带点血丝，很多人误以为是嗓子发炎，其实也要排查肺部原因。
• 声音嘶哑和反复呼吸道感染：这些都可能是肺部“发出了求救信号”，还常常被当做小感冒忽略掉。

肺癌的“幕后推手”主要有这些：

从这些风险可以看出，“吸烟”始终是第一位的祸首，想远离肺癌，先要远离烟草的干扰。

发现有上面这些症状或具备高风险因素后，下一步就是科学检查。下面这些检查手段，是筛查和确诊肺癌的“标准流程”：

1. 低剂量螺旋CT（LDCT）：对肺部结构异常特别敏感，能发现1厘米左右的小结节。吸烟超过20年的中老年人建议每年查一次。
2. 支气管镜检查：通过气管送一根细小的镜子，可以直接看到气管内部有没有不正常的地方，必要时可以取组织化验。
3. 组织活检：用细针抽取异常部位的细胞，显微镜下看是否为癌细胞，是准确率很高的病理诊断。
4. 分期评估：查明肿瘤范围，看有没有扩散到淋巴结、其他脏器。这分期结果关系到之后选择哪种治疗方式。

不同类型、不同分期的肺癌，治疗策略差别很大。这里整理出常见的几种方法，帮大家理清思路。

治疗结束不是终点，而是“调整状态”的新阶段。其实，康复期的用心护理，能决定未来生活质量好坏。

• 呼吸锻炼：比如腹式呼吸、慢跑或者吹气球，每天花几分钟能帮肺部恢复弹性，减少气短。
• 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、深色水果、全谷物，蛋白质如鱼肉、豆制品有助修复组织。保持体重不过快下降。
• 情绪疏导：和朋友聊聊天，看一场喜欢的电影，良好心情有助免疫力恢复。
• 定期复查：别忽略每次随访安排，早发现新问题、早调整治疗比事后抱怨靠谱多了。