很多人以为胃癌一定有剧烈的不适，其实刚开始时，它更像是悄悄出现的“小麻烦”。比如，有的人会觉得胃口变差、饭量减小，也有的人饭后容易肚子胀，偶尔还会有点恶心，却常常认为只是吃得不对。
这种变化容易和平时的肠胃“小状况”混淆， 所以不少人会一拖再拖，等到症状真明显才去医院。

如果你发现自己最近经常胃口不好、吃不下饭，或者偶尔饭后觉得腹部胀胀的，这些看起来并不严重的现象，就该多留点心。
别忽视身体的这些小暗示，早一点关注，麻烦反而会变小。

• 1. 持续腹痛或上腹部隐疼
  不是偶尔那种吃坏肚子的疼，而是每天都觉得肚子某个地方不舒服。
  病例： 有位54岁的男性，连着一个月早上醒来就胃疼，一开始以为是胃炎，可后来饭后也疼，情况越来越重。检查才发现是胃癌早期。
• 2. 明显体重下降
  最近没改变饮食和运动，体重却掉得很快。有位47岁的女性，短短两个月瘦了6公斤，平时没怎么锻炼也没节食，才引起重视。
• 3. 食欲明显减退，甚至讨厌吃肉
  平常还挺爱吃火锅，最近却连看肉都想吐，总是一碗面也吃不下，更严重时甚至会恶心或呕吐。
• 4. 反复出现黑色大便或不明原因的呕血
  大便颜色像柏油一样黑，或者莫名其妙地呕血，这其实多半和消化道出血有关。

• 家庭遗传和年龄：有直系亲属得过胃癌的人，风险会更高。此外，多数胃癌患者都在50岁以后发病，随着年龄增长，胃粘膜的损伤和修复能力下降，身体保护力弱了，异常细胞更容易出现。
• 幽门螺杆菌（一种胃部细菌）感染：长期存在这种细菌容易让胃黏膜反复受损，炎症拖久了，细胞可能出现不正常增生，最终发展为癌变。据调查显示，中国大约一半成年人感染了这种细菌。
• 多年慢性胃炎或胃溃疡：如果经常胃痛、出现溃疡，长时间没有好转或者反复复发，也会增加患癌机会。
• 生活习惯： 吸烟会损伤胃黏膜，酒精刺激也会让胃部长期处于高负荷状态。除此之外，一些研究发现少运动、压力大的人，胃健康也容易出问题。
• 饮食习惯：（仅做风险提及，不含预防建议）高盐、重口味、过多腌制或烟熏食品，有助于异常细胞形成，和胃癌风险有关。

早防早查，比什么都管用。日常生活里，一些做法对胃有好处，很适合养成习惯。

说到查胃，最权威的还是胃镜。这项检查能直接看到胃内环境，有异常一目了然。如果胃镜下发现可疑部位，医生会取一点组织做活检，来判断细胞有没有变化，是不是癌症。

胃癌治疗方式不少，关键要看发现的早晚和个体的身体状况。对早期病例，大多会采用手术切除，把异常部位取出，让正常胃组织更快修复。
中晚期患者通常先用化疗，结合靶向药物，减少肿瘤负担。对于不能手术的情况，也可以通过药物来延缓进展、改善症状。

• 进食不过饱，每餐慢慢吃，有助于减少胃部负担。
• 保持心情愉快，长期焦虑紧张会影响消化系统。
• 出现长期或者明显消化系统症状（持续胃痛、黑便等）时，主动就医别硬扛。
• 药物只能辅助治疗，不适宜随意吃止痛、消炎药，以免弄巧成拙。

健康的生活，并不需要处处紧张兮兮。你可以用上一顿家常炖菜，一次舒坦的散步，给自己的胃多一点关怀。