很多人觉得乳腺癌离自己很远，其实它是女性中最常见的一类恶性肿瘤。基本上一说家族、同事体检，大概率有听说身边有人经历过。乳腺癌并不是一种单一的疾病，按形态可以分为好几种类型。最常见的比如浸润性导管癌。它的共同点都是乳腺里出现了异常细胞，并且这些细胞会不受控地生长。不过，绝大多数乳腺癌如果能早发现、早干预，结果通常会比预想中的要好。

其实，乳腺癌常常不是突然“冒出来”的。它早期的信号特别细微，很容易被忽略。大多数人没有什么不适，也不会疼痛。只有在偶尔自查或者洗澡时，才可能摸到一个小硬块。而往往等到有了这些变化时，说明身体已经在悄悄提醒我们了。

• 1. 乳房摸到小硬块（无痛症状）——35岁的王女士偶然在洗澡时摸到左乳有一颗小核桃大小的硬块，不碰它完全没有感觉，没有压痛。这种情况很多人可能会当作“小结节”忽略掉。
• 2. 乳头分泌液体——分泌液可能是清亮、乳白色，甚至夹杂血丝。不痛但难以解释的分泌，特别是单侧发生，更应该引起重视。
• 3. 乳房表面皮肤变化——皮肤出现局部凹陷、类似桔皮细纹，有点像干瘪的橙子表面。这类变化不常见，但出现就需警惕。
• 4. 乳头内陷或突然变形——乳头没有外力、外伤史，却自己慢慢地凹进去，这是一种警示信号。

说起乳腺癌，大家都很关心：为什么它总是“盯上”某些人？其实致病原因并不是单一或简单的，习惯、激素、遗传、甚至社会环境都会影响。

• 遗传基因：有家族史的女性风险可能增高2-3倍。尤其是直系亲属中有人发病，乳腺癌的易感基因（如BRCA1和BRCA2）会通过遗传，让患病几率增加。
• 激素水平异常：女性体内雌激素长期偏高，刺激乳腺细胞增长。比如初潮早于12岁、绝经晚于55岁，或者没有生育、首次生育较晚的女性，乳腺长时间受到激素影响，风险会上升。
• 生活方式与习惯：研究显示，经常久坐、体重超标、饮酒或喜欢高热量饮食，体内脂肪比例增加后也容易让激素系统紊乱，形成疾病隐患。
• 年龄增长：年龄越大，累计暴露不良因素的时间越长。其实50岁以上女性是乳腺癌高发人群。
• 环境暴露：长期接触某些有害化学物质（如职业接触）、高强度辐射等，也会破坏身体的自我修复能力，增加细胞突变概率。

实际上，单靠手摸和主观感受很难发现早期乳腺癌。想要做到心中有数，有两种流程最常用：影像学检查+组织活检。

一旦确诊乳腺癌，现代医学已经有多种治疗方法可选。根据病情进展，不同分期有不同方案，大体可以分为下面几类，每个人最终选择都要结合自身情况。

• 手术治疗：目前首选，主要根据肿瘤大小和位置，采用保乳、全乳切除或者皮肤保留手术，有个性化选择空间。有位47岁的患者，因为发现及时，选择了保乳手术，术后恢复良好。
• 放射治疗：术后防止残留异常细胞复发，常用于肿块较大或靠近乳房边缘的患者。
• 化学药物治疗：通过药物全身性杀灭迅速分裂的癌细胞，适用某些分期的乳腺癌，可以降低复发风险。
• 内分泌与靶向治疗：适合特定分子型乳腺癌，例如激素受体阳性或Her-2阳性，帮助抑制复发和远期转移。

很多人担心乳腺癌风险，其实不少预防手段可以在日常就做到，不必“谈癌色变”。而且好多健康习惯一旦坚持，不仅帮忙预防乳腺癌，还能让整体状态更棒。