乳腺癌，简单来说，就是乳腺里的正常细胞变得不受控制，不断异常增生，形成肿块（肿瘤）。这个肿块一旦突破原先的地方，还可能转移到其他器官。女性是主要的发病人群，但男性也有极少数病例。

从分类看，乳腺癌常见的类型有导管癌和小叶癌，占绝大多数。导管癌源自乳腺导管（乳汁通道），小叶癌则起于腺体内部。两者表现和预后会有差别。医学数据显示，在中国，乳腺癌是城市女性最常见的癌症之一，但如果能早发现、早处理，治愈率其实挺高。

很多人第一反应是：“是不是家里有直系亲属得过乳腺癌？”
其实，乳腺癌确实和“遗传”有密切关系，尤其是母亲、姐妹等一级亲属有发病史，风险会更高。

除了遗传，下列因素也不可忽视：

• 年龄增长：随年龄增加，患乳腺癌的概率升高，40岁以后风险明显提高。
• 激素影响：激素水平（如雌激素）变化波动较大者概率高，早来月经、晚绝经、多次激素治疗者更要注意。
• 生活方式：不爱动、肥胖、常熬夜，有这些行为的人乳腺疾病风险会增加。
• 乳腺疾病史：曾经有过乳腺良性疾病（如增生、囊肿）的人，风险略高。
• 环境和饮食因素：部分人长期接触辐射、油腻饮食、精神压力过大，这些都可能让异常细胞出现的概率变高。

说起乳腺检查，很多人觉得麻烦甚至害怕。其实，现代医学手段已经相当成熟，准确率高不说，大部分还很快结束。常见诊断流程有几步——

不同于10年前，现在乳腺癌的治疗手段非常多样。每个方案都要“量身定制”，既要考虑肿瘤类型，也结合患者整体身体情况。

• 手术治疗： 依然是“主力军”，包括切除肿块或局部乳腺。部分病例可采用保乳手术，对外观影响较小。
• 放射治疗： 配合术后，杀灭残余异常细胞，预防复发。
• 化学治疗： 全身性用药，对部分恶性程度高的癌症效果好。不过会带来头发脱落、白细胞减少等副作用。
• 靶向治疗： 效果类似定点狙击，针对肿瘤特定分子，减少对健康组织干扰。
• 内分泌治疗： 用药物降低体内雌激素，有效延缓肿瘤生长，适合激素受体阳性的病例。

日常怎么保护乳腺健康？这里整理了一份简单实用的建议清单：

乳腺癌治疗过程中，情绪的波动很普遍。有的人情绪低落，也有部分人会产生“我是不是无法恢复”的担忧。其实，现代医学进步明显，多数早期患者恢复良好。走过治疗期，加入线下患者支持互助小组，或者与心理医生沟通，都能减轻心理负担。家人朋友的陪伴、倾听尤其重要。

此外，国内外很多公益机构和互联网平台，能为患者和家庭提供信息咨询、康复指导，甚至经济协调支持。合理利用这些渠道，会大大降低压力。