乳腺癌其实是一种起源于乳腺组织的恶性肿瘤，是许多女性最害怕听到的疾病之一。它的本质是乳腺组织中的一些正常细胞变得“不听话”，开始无规律地生长、分裂，最终变成有害的异常细胞。
在所有女性恶性肿瘤中，乳腺癌的发病率一直在上升。它不仅仅局限在乳腺，也可能随着病情发展发生转移。

乳腺癌的症状常常容易被忽略，早期的时候并没有明显的不适。简单来说，有时候轻微的症状就像空气中的微风，来得悄无声息——比如偶尔摸到乳房有个很小的硬块，不过压根儿不疼、也没什么变化。

症状类型	具体表现
① 乳房肿块	最常见，大多数是无痛、边界不清的单个硬块。 有位42岁的女士在洗澡时偶然摸到右侧乳房有个小结节，没任何不适感，起初以为只是一般肿块。
② 乳头或乳晕改变	包括乳头内陷、乳头周围有湿疹样小斑片、乳头表面皮肤变厚。
③ 乳头分泌物	尤其是带血或褐色分泌物，相对少见，但要引起重视。
④ 皮肤变化	严重时皮肤会出现“橘皮样”凹陷，触摸有类似果皮的感觉。
⑤ 腋下淋巴结肿大	部分进展期患者会摸到腋下有肿胀感，类似“藏着小豆子”。一般已到中晚期。

很多人一提风险就开始焦虑，其实搞清楚风险源头，更容易养成健康习惯。乳腺癌并不是突然出现的，它的产生和遗传、体内激素水平变化、日常作息等多方面有关。

• 遗传因素：有BRCA1、BRCA2基因突变家族史的人群，其乳腺癌风险会显著增加。例如，母亲或姐妹患过乳腺癌的女性，未来患病概率也会高出一截。遗传风险不要神化，但确实存在。
• 激素影响：长期处在高雌激素环境（如月经初潮早<12岁、绝经晚>55岁）体内激素作用长，也让乳腺细胞“活跃期”延长，增加乳腺细胞变异风险。
• 生活方式：缺乏运动、饮食偏高热量、过度肥胖、长期熬夜、情绪压力等，容易干扰内分泌，进而损害乳腺健康。
  📊 多项流行病学研究显示，肥胖女性患乳腺癌的概率几乎是正常体重女性的1.5倍以上。
• 年龄因素：年龄每增加10岁，乳腺癌风险会上升一个阶梯。40岁以后，务必要增强自查和筛查意识。
• 其他因素：如长期接触辐射、既往有乳腺良性疾病史，以及部分生育、哺乳习惯等，都会在一定程度上提升风险。

检查方式	主要用途及流程
① 临床乳腺检查	医生用手触诊乳腺及腋下，发现可疑肿块，适合初筛和发现早期异常。
② 乳腺超声（B超）	分辨肿块性质（囊性/实体），适合年轻女性。
③ 乳腺X线钼靶	适合40岁以上女性，能早期发现微小钙化点和无症状病灶。
④ MRI	对高危人群或疑难病例有价值，可辅助判断肿瘤扩散。
⑤ 组织穿刺（活检）	获取组织样本，判断肿瘤性质及分类，是确诊的“金标准”。

得知诊断结果，第一反应往往是“万一用错方法怎么办？”实际上，乳腺癌治疗早已十分规范和多元。

• 手术治疗：主流方案，多数患者可选择“保乳手术”（仅切除肿块及局部组织）或“乳腺全切除”。医生会评估肿瘤大小、分型及是否转移，制定个体化策略。
• 放射治疗：如果手术后担心有微小残留癌细胞，会辅以放疗，减少复发。过程像是在“清理战场”。
• 化学治疗：利用药物控制全身，适合肿瘤较大或已经出现转移的患者。常见副作用有恶心、掉发、免疫力下降，但绝大部分症状可控。
• 靶向治疗：主要用于HER2阳性乳腺癌，可精确识别并破坏特定异常细胞，副作用相对较轻。
• 内分泌治疗：针对激素受体阳性乳腺癌，作用在雌激素通路。对于绝经后女性尤其有效。

讲到防癌，大家最关心“吃什么有好处”。其实，健康生活方式叠加定期自检，远远比纠结细枝末节来得有效。