子宫内膜息肉最初出现时，很多人察觉不到明显变化。偶尔月经来得稍长一点、色泽有点淡，不少人会觉得是工作压力、熬夜、饮食波动惹的祸。

有时轻微点滴状阴道出血，只在偶尔劳累之后发生，不痛不痒，没引起重视。但这种变化如果一再出现，就需要多留心了。

身体的微妙提示常常被忽略。息肉的早期信号并不剧烈，但潜藏的健康影响不可低估，尤其对于有生育需求的女性来说，长期不规律出血可能逐渐影响子宫环境，隐藏着生育障碍的风险。

• 出血逐渐变多：
  有一位42岁的女性朋友，月经时间从5天拖长到10天，血量慢慢增多，甚至出现“刚停了两天又来了”的情形。这类“经量异常”，经常让人苦恼，尤其夜里不得不多次起床更换卫生巾，让人身心俱疲。
• 痛经明显加重：
  正常的生理期原本只轻微不适，这两个月却每次都痛得直不起腰，止痛药吃了一轮也难缓解。这样的变化值得关注，尤其是疼痛突然而未在以前出现过。
• 中间期出血：
  30岁女白领反映，自己排卵期时竟然有过滴血，两次都以为是“内分泌紊乱”，后来检查发现确实和息肉有关。

如果这些表现开始变得频繁且影响生活，无论平时身体多健康，都建议别再拖延。

子宫内膜息肉并不是“无缘无故”找上门。下面细说几个不容忽视的风险因素：

数据提点：一项国内妇科调查显示，40岁以上女性中，子宫内膜息肉的检出率达到13.6%。这也说明年龄段是重点关注对象。

• 多吃新鲜蔬果：富含维生素C、E及膳食纤维，有助于提高抵抗力。比如橙子、菠菜、胡萝卜等，每天都可以作为搭配。
• 适量大豆制品：豆浆、豆腐中的植物雌激素能够平衡体内激素水平，女性每日一份大豆食品是不错的选择。
• 坚果和全谷物：核桃、杏仁及糙米、燕麦，为身体提供微量元素，促进组织修复，常换花样供应效果更好。

• 定期妇科检查很重要，特别是有症状或家族史时。40岁后建议每2年做一次超声检查。
• 一旦发现经期、出血异常，要尽快就医，选择正规医院。
• 选择医疗机构时，规范的公立医院或有资质的专科门诊更有保障。

当医生提出“考虑做手术切除”时，先别紧张——一般会安排三个环节确认诊断：

按医生建议做检查和准备，可以避免漏诊和不必要的操作。

对于有明显症状或者生育计划的女性，宫腔镜检查下摘除息肉是目前最主流手段。关于麻醉方式的选择，这里帮你整理了直观对比表。

• 术前准备：按照医生要求禁食/禁水，一定要把服用的药、过敏史等如实告知医生。
• 术中管理：麻醉医生全程监护，实时调整用药保证安全，方案有变会及时沟通。
• 术后恢复：局部麻醉最多数小时即可下床，若全麻，等清醒并评估OK才可活动。恶心、头晕等不适大多一两天内恢复。

息肉手术大多是微创、安全的，术后只要遵照医生叮嘱休养，饮食上清淡易消化，不剧烈运动，一般2-3天就可正常工作生活。