01 急性阑尾炎，首先得搞清它是什么？

急性阑尾炎其实就是阑尾腔意外“堵住”了——好比厨房下水管堵塞了一样，积存的分泌物和肠道内容物没有地方去，很快吸引了大量细菌“聚集”。阑尾这个小器官，一旦发炎肿胀，很容易变成腹部的“不速之客”，引发一连串的疼痛和不适。

简单概括：急性阑尾炎，就是阑尾腔被堵塞后，细菌趁机大量繁殖，导致阑尾局部出现发炎和肿胀。

02 这些表现要当心：急性阑尾炎的警示信号

• 1. 右下腹持续疼痛
  典型阑尾炎并不是一开始就在右下腹疼。疼痛常从肚脐周围或上腹部出现，几小时后慢慢“转移”到右下腹部，并且痛感加重，持续不散。
  例如：20岁的陈同学，原本只觉得肚脐附近隐隐作痛，吃饭不香。没想到几个小时后，痛感变得尖锐且固定在右下腹，伸腿弯腰都难受，这种变化就很值得警觉。
• 2. 恶心、呕吐以及食欲减退
  感觉腹部不适时，有些人会出现胃口明显变差，甚至刚吃完就想吐。这些表现在多数阑尾炎患者身上都会出现，但单独看还容易被误解为普通胃肠炎。
• 3. 持续或间歇低烧
  并非发高烧，而是持续低热（37.5℃~38℃），伴随右下腹触摸时的明显压痛。如果你摸右下腹时明显感觉局部比别处更紧或更痛，结合发热和其他消化道症状，这也是危险信号之一。

03 为什么会得病？——急性阑尾炎背后的诱因

说起来，阑尾炎的“幕后推手”主要有两个——腔道堵塞和细菌感染。堵塞通常是因为阑尾腔里混进去肠道分泌物、食物残渣、肠石甚至寄生虫。这种情况下，阑尾内部压力升高，血液循环变差，细菌趁机“落户”，炎症就发生了。

• 生活习惯相关：缺少膳食纤维、进食速度快、长期便秘，这些都会增加粪石形成，提升堵塞概率。
• 年龄因素：青少年和年轻成人比较容易“中招”。统计上，大部分患者集中在10~30岁区间。
• 家族及遗传：临床中发现，如果近亲家属有阑尾炎史，其本人发病机会更高。
• 其他因素：罕见情况下，肠道寄生虫或肿瘤也会造成堵塞。

04 如何确认诊断？这些检查最靠谱

一旦怀疑是急性阑尾炎，医生会先做体格检查，比如按压右下腹是否剧烈痛、有没有“反跳痛”（松手反而更疼）。不过光凭手感有时还不够，影像学手段就成了关键。如果还有疑问，医生常用这些方法来帮助确认：

05 如何治疗？及时干预效果最佳

急性阑尾炎如果确诊，最主流的治疗方式是手术切除发炎的阑尾。现代医学更偏向使用“腹腔镜”手术：小切口出血少，恢复快，伤口也美观。对于高龄体弱或不宜手术的人，短期用抗生素保守治疗+密切观察也有一定效果，但存在复发风险。

06 日常怎么做才能减少急性阑尾炎风险？

虽然急性阑尾炎完全预防并不现实，但通过调整饮食和生活方式，能有效降低发病概率。其实，平常的“小细节”，就是你健康的防护网👇

• 多喝水：足量饮水有助于维持肠道良好运行。
• 养成规律作息：按时进餐、保持睡眠充足，减少肠胃压力。
• 适度运动：每天快走或轻微锻炼，帮助肠道“工作顺畅”。
• 定期体检：有阑尾炎家族史者，或者以前出现过可疑腹痛，建议一年做一次腹部健康评估。