01. 前列腺增生到底是什么？

简单来说，前列腺增生指的是男性膀胱出口处的前列腺，在年龄增长后逐渐出现细胞变多、体积变大的现象。它在医学上叫良性前列腺增生（BPH），是多数中老年男性都会遇到的“小麻烦”之一。虽然名字里带“良性”，但影响却不小，因为它会压迫尿道，让排尿变得不顺。

说起来，前列腺就像是膀胱下面的“水阀”。当它因为增生“发胖”，水管出口自然就容易被压窄，导致尿流变慢、尿不尽等情况。其实，很多男性朋友在刚开始时，感受到的问题并不严重，偶尔夜里起夜一两次，白天排尿次数略有增加。这些轻微的信号，常被误以为是喝水多，或者年纪大了正常。但逐步出现就该留心了。

02. 哪些症状需要注意？

• ① 排尿困难越来越明显：
  如有一位61岁的男性，发现自己上厕所不仅时间变长，尿急时还常常憋不住。🚻
  这类人常会觉得“小便不尽”，总还有点残留感，甚至尿流减弱，严重时还会断断续续。
• ② 夜间起夜增多：
  很多人夜里要起床2-3次甚至以上，睡眠常被打断，第二天精神头差。这种持续性的夜尿，不只是喝水问题，和前列腺增生关系很大。
• ③ 忽然出现尿失禁：
  有些人突然来不及跑厕所，出现“尿裤子”的尴尬。😓 这通常显示尿道受压已经比较严重。
• ④ 排尿中断或滴沥：
  正常情况下，小便时尿流持续而有力。如果出现尿流突然中断，或排尿完还一直有滴沥，要重视起来。

03. 前列腺增生的原因是什么？

• 年龄因素：随着年龄增长，前列腺受体敏感性和激素环境发生变化，是最主要的高发原因。60岁以上男性，超70%有不同程度前列腺增生（医学统计）。
• 激素变化：雄激素（睾酮）的相对减少，以及雌激素比例升高，刺激前列腺细胞产生异常增生。尤其在50岁以后格外明显。
• 遗传及体质：有家族成员患病者，风险会更高。此外，肥胖及代谢综合征人群患病概率也偏高。
• 生活方式：长时间久坐、缺乏运动、饮食重口味、烟酒过度等，都可能加重前列腺的负担，加速病情发展。

研究显示，长期压力过大、喜爱高热量饮食的男性，发生前列腺增生的风险也会升高。实际生活里，对健康习惯不加重视，就是给“发胖”的前列腺推波助澜。

04. 如何检查确认前列腺增生？

1. 1. 医生问诊与病史分析
   医生会详细询问排尿习惯变化，是否有夜尿、尿急尿不尽等情况，结合既往疾病和家族史进行初步判断。
2. 2. 体格检查
   直肠指检（用手指从肛门触摸前列腺）能帮助医生评估前列腺的大小和质地，筛查是否有硬块。
3. 3. 实验室与影像学检查
   • 尿流率检查：检测每次排尿速度，能直观反映出尿道是否受阻。
   • 前列腺特异性抗原（PSA）：排除前列腺恶性肿瘤的可能。
   • B超（超声）：评估前列腺体积和膀胱残余尿，协助确定增生程度。
4. 4. 膀胱镜或尿动力学检查（视情况）
   对症状复杂或有疑问时，进一步辅助诊断。

05. 前列腺增生有哪些治疗办法？

• 💊 药物类别： 常用的有α受体阻滞剂（放松尿道）和5α还原酶抑制剂（让前列腺体积缩小）。部分人起效快，有少部分会因头晕或短暂性欲降低而苦恼，不过，大多数患者能适应。
• 🔪 手术操作： 如经尿道前列腺电切（TURP），为目前主流手术。适用于年龄较大、症状严重或药效无改善者。手术创伤较小，恢复通常一周左右。
• 🙌 保守管理： 若病情稳定，通过控制饮水时间、调整排尿习惯并配合定期复查，也能维持良好状态。

06. 如何有效进行预防和保健？

• 🏃‍♂️ 规律运动： 每周保持中等强度的有氧活动，帮助分散压力，促进激素平衡。
• 🕒 按时作息： 规律的生活节奏，让激素分泌处于相对稳定状态，对前列腺也能起到保护作用。
• ✅ 定期检查： 建议男性40岁后每2年进行一次前列腺体检，尤其有家族史者更要早些关注。