很多疾病的早期总像“藏猫猫”，尤其是支气管扩张伴感染。刚开始，可能只是偶尔咳嗽或者清晨痰多，症状轻微，有时一天也不觉得难受。习惯了早起刷牙时咳几声、吐点小痰，大家都当是天气变化常事。

不过，如果发现自己总是在天气冷暖交替时，或晨间起床后，反复出现咳痰，哪怕不多，并且容易感觉嗓子有点黏，别以为只是小“毛病”。有位32岁的办公室白领，平时身体还算健康，后来发现每个换季时只有早晨咳两下，持续数周才觉得不放心。这种小信号，容易被忽略，但却可能正是支气管扩张的苗头。

• 1. 咳痰增多、变黄或带脓：
  就像53岁的林先生，最近早晚咳的痰越来越多，颜色由白变黄绿，有几次还带点血丝。他以为只是“上火”，结果反复不退。
  这不是小事，说明可能有细菌感染，气道已经受损。
• 2. 持续性咳嗽，容易感冒加重：
  家住南方的王阿姨，58岁，上半年只要遇到流感，总是咳嗽超过十天，喝止咳水基本没效果。慢慢从偶发变为常态，肺部有时喘鸣声。
  这类长期不愈又反复加重的咳嗽，提示气管功能已异常。
• 3. 气短、运动耐力下降：
  喜欢跳广场舞的陈女士，以前爬几个楼梯没事，近来走得快了就气喘吁吁，稍微快点都胸闷。
  这些比单纯“跑累了”更突出，意思是肺部问题已经影响体能。

医学界调查发现，40岁以上人群，曾因肺炎或结核住院者，支气管扩张风险明显增加。城市空气差的地区发病率也更高。

这些影响并不是“一锤定音”，但一旦多项因素叠加，身体出现病变的概率会上升。所以，有发病或高危因素时，提前做些评估和监测，比事后被动治疗靠谱。

管理好自己的日常生活，其实就像给身体的“支气管”做好日常维护。关键是做到细水长流，而不是三天打鱼两天晒网。有疑问或症状加重时，优先选择有呼吸专科的三甲医院挂号，便于后续追踪和个性化调整。