01 呼吸道感染到底是什么？

每到换季，身边喷嚏、咳嗽的声音就会明显多起来。其实呼吸道感染早已融入日常，无论是孩子易感冒，还是老人咳个不停，它们的根本原因都指向了一类毛病：呼吸道感染。这类疾病其实包含了很多种，按"出没地带"简单分为上下两类：上呼吸道（比如鼻炎、咽炎、普通感冒）；下呼吸道（支气管炎、肺炎等），位置越往下，一般症状会重一些。

从病原来看，最常见的是病毒（如流感、冠状病毒）、细菌（比如肺炎链球菌），偶尔也有真菌感染。至于表现，有的来势汹汹，很快让人发烧难受；有的拖拖拉拉，好几周反复咳嗽。临床上会按急性、亚急性、慢性来分期，医生制定治疗方案时会综合这些因素考虑。

02 有哪些症状是感染的信号？

呼吸道感染有时像个“隐形客”，前期只是轻微的不适，容易被忽略。简单说，最早期的信号有下面几种：

• 鼻子发痒、偶尔打喷嚏： 很多人早晨起来觉得鼻腔有些不舒服，时有一两声喷嚏。
• 喉咙干、痒： 有些朋友下班回家后，总感觉嗓子毛毛的，好像没喝够水。
• 嗓音微哑： 不少老师或客服人员反映，连续说话后，声音容易变得不清亮，但一般休息后能自我缓解。

这些小变化，往往被误以为是休息不好或者天气太干，却可能是呼吸道感染的最早信号。如果短时间内加重或没有自行好转，就需要多加关注。

03 这些表现要当心

• 长时间咳嗽、咳痰： 有位35岁的男性白领，连续咳嗽、咳白痰超过一周，并且在晚上加重，严重影响睡眠。最后在门诊检查发现是急性支气管炎。
• 体温升高，反复发烧： 有些小朋友感染流感后，体温持续高于38℃两天以上，精神状态变差，不爱吃饭。这类表现尤其需要家长提高警惕，尽早带孩子就诊。
• 呼吸急促、胸闷： 60岁的女性退休教师在家中突然出现呼吸急促和胸闷，后来通过影像学检查确诊为肺炎。这类症状有时是严重感染的信号，不可拖延。

04 造成呼吸道感染的原因是什么？

病原体就像潜伏在空气中的“不速之客”，一旦找到可乘之机，就会侵入我们的呼吸道。实际上，引发呼吸道感染的主力军有以下几类：

除此之外，日常一些不易察觉的生活因素也会增加生病风险：比如经常处在空气不流通的地方，吸烟，或是长时间加班导致休息不好。此外，儿童、老人、慢性病患者，由于自身免疫力较低，更容易中招。

研究发现，冬春交替时空气湿度降低，病毒传播力增强，是呼吸道感染高发的季节。有基础疾病的人（如慢性呼吸系统病），感染后的影响也会更重。

05 如何通过检查确诊感染？

很多朋友担心自己到底是不是感染了，怎么才能确定诊断？其实，医生会综合以下几种方式给出结论：

1. 详细询问病史： 询问发病时间、症状持续时间、过往有无类似病史。
2. 体格检查： 重点看有没有咽喉红肿、扁桃体肿大、肺部声音异常等表现。
3. 实验室和影像检查： 包括血常规（看有无炎症反应）、痰液培养（明确病原体），以及胸片或CT（了解是否累及肺部等部位）。

说起来，轻症时不一定每种检查都要做，但有了咳嗽加重、持续高热、呼吸困难这类表现，及时就医、配合检查才是关键。

06 治疗呼吸道感染的方法有哪些？

呼吸道感染的治疗方式，主要取决于病原体类别——比如病毒感染多主张对症支持，细菌感染则重点用抗生素真菌感染有专门药物。核心原则其实很简单：找到原因，针对治疗。

• 药物治疗： 比如抗病毒药、抗生素，有时还会用到止咳药、退烧药。
• 支持治疗： 包括多休息、喝水、保证环境湿润，严重时还需吸氧或补液。
• 调整生活方式： 医学界认为，良好作息和充足的营养有助于康复，尤其在急性期，足够的休息能帮身体自行修复。

有些朋友追求“快好”，重复使用抗生素，其实反而容易让体内细菌产生耐药性，日后对药物失效。

07 如何有效预防与保健？

预防呼吸道感染，要从小事做起。生活中很多简单习惯，都有助于降低风险，尤其是饮食健康和规律作息。

除了饮食，规律作息、适度锻炼，避免久待密闭空间，也能帮身体抵御细菌、病毒入侵。如果家里有小朋友或老人，注意室内多通风。