很多人觉得肚子偶尔一阵疼不用管，忙着赶地铁、赶工作，心里想着“过一会儿就好了”。其实，腹痛是身体发出的信号，它既可以是普通消化不良，也可能是身体某个部位的小报警。如果长期忽视，背后潜藏的问题就会被耽搁，因为腹部有许多重要的内脏——胃、肠、肝、胆、胰腺等，任何一个器官出问题都可能表现为腹痛。

大部分腹痛只是轻微、偶发的，有些人甚至没太在意就过去了。但如果出现下面几种情况，可要多加小心：

• 1. 腹痛越来越重，持续不缓解
  案例：一位28岁的男性，肚子从早上开始隐隐作痛，下午时疼痛加剧到无法直立，过了两小时还没缓解，最后被诊断为急性阑尾炎。 这说明持续或加重的腹痛常常意味着有大问题。
• 2. 腹痛伴随发热、呕吐、剧烈恶心或黄疸
  假如腹痛同时出现发热、呕吐或眼睛发黄，要警惕胆囊、肝脏等脏器急症的可能。
• 3. 腹痛出现明显压痛或触之肌紧
  34岁女性，突发剧痛，腹部一摸就紧，后来确诊为胃穿孔。这类伴腹部肌紧的腹痛很危险。

生活习惯影响：高油脂饮食、频繁熬夜、大量饮酒、规律性差的作息等，都会让胃肠道“负担过重”，成为腹痛的隐形推手。医学界认为生活方式因素和年纪增长，会显著拉高腹痛的风险。

医生会通过系统的过程来追根溯源。一般包括三步：

1. 问询病史📝 详细了解疼痛出现的时间、具体部位、疼痛性质（如钝痛、锐痛），以及和进食、排便等的关系。
2. 体格检查👨‍⚕️ 包括腹部按压、听诊、叩诊等操作，判断腹壁紧张度、是否有明显压痛点或包块。
3. 辅助检查📋 可能需要抽血（查炎症指标）、验尿、B超、CT、胃镜或肠镜等影像检查。这些手段可以帮助排除严重器质性病变或急需干预的急症。

• 针对病因治疗
  对于阑尾炎、胆囊炎等急性器质性腹痛，一般需要针对根本原因医治，常见方式包括手术或抗感染治疗。
• 缓解症状
  功能性腹痛或者轻度胃胀、肠绞痛时，医生可能会开些解痉药、助消化药或胃黏膜保护剂。
• 生活方式调整
  保持一日三餐规律、适度运动，让胃肠“作息”变规律。很多慢性腹痛，在饮食调理、情绪修复后症状就能明显减轻。
• 及时处理不良反应
  有位62岁男性因慢性胃痛长期服药，出现肝功能异常。经过合理调整用药，配合肝脏保健，身体慢慢恢复。

日常防护，靠的是一点一滴的好习惯。别盯着“哪些东西不能吃”，而是主动选择有益的食物和方式：

• 40岁以后建议做肠胃方面的常规体检，一般2年一次为宜
• 平时腹痛忽然加重或合并发烧、呕吐等，优先到正规医院消化科就诊
• 如果生活压力大，注意心理调适，有时情绪松弛，胃肠也会变得“乖巧”些