有没有遇到这样的情况？早起刚吞口口水，喉咙瞬间一阵刺痛，感觉说话都费劲。这就是生活中常见的急性咽喉炎。简单来说，咽喉突然发炎，好比“门卫”一时不慎，被灰尘、病毒或者细菌扰乱了秩序。

咽喉部既是食物和空气的必经通道，也是抵挡外来侵袭的“要点区域”。一旦这里出现炎症，轻则带来刺痛和异物感，重的时候甚至会让你难以吞咽，说话沙哑。好在，大部分急性咽喉炎都是暂时的小麻烦，并不会长期留下后遗症。

• 突然的喉咙剧烈刺痛，说话或者吞咽时加重。
• 感觉嗓子像被卡住了一样，有明显异物感。
• 声音变哑，讲话有气无力。
• 发高烧伴有明显不适或全身酸痛。
• ⛔ 如果你出现呼吸急促、喉咙肿胀到影响呼吸或者说话明显困难，一定要立刻去医院！

很多人觉得嗓子疼就是上火，其实背后的原因没那么简单。大多数急性咽喉炎都是“感染闹的”。医学数据显示，约70%的急性咽喉炎由病毒引起，比如流感病毒、普通感冒病毒；其余则多为细菌，像链球菌等。

简单来讲，咽喉那块“门卫”之所以突然报警，要么是感染来了捣乱，要么是环境刺激太多，再或者是咱们自身太拼，比如熬夜、吸烟、喝冰饮料等都会让防线松动。

其实，诊断急性咽喉炎并不复杂。绝大部分情况下，医生会和你聊聊发病的过程，比如是否熬夜、有没有明显的感染源，接着检查一下咽喉部。

• 🔎 咽部视诊：医生会用压舌板观察咽喉，判断有没有红肿、分泌物。
• 💉 快速检测：如果怀疑细菌（如链球菌）感染，有的科室会用棉签取咽部分泌物，做个快速抗原检测，几分钟出结果。
• 🩸 血液化验：判断是否有全身炎症反应、白细胞异常。
• 🩻 特殊检查：极少数情况下要排除其他病变，才会建议做喉镜或影像检查。

治疗急性咽喉炎，讲究对症为主、不滥用抗生素。不同人状况不一样，治疗方案也会有区别。下面用一个表格总结下常见处理方式：

• 嗓音休息： 讲话尽量放轻，避免长时间通话或喊叫。
• 饮食清淡： 温和流质食物（如粥、面汤），避免辛辣、过烫或生冷，帮助减轻刺激。
• 多喝水： 增加身体水分，缓解咽喉干燥。
• 保持房间湿度： 干燥季节可以用加湿器，减少因空气干燥带来的不适。
• 必要时温水盐水漱口： 有助于缓解不适，不过每天次数不宜过多。