前列腺增生（BPH），就是说前列腺这块小腺体在男士中年以后慢慢变大了。它其实是一种良性变化，不是肿瘤，更和“癌症”没啥直接关系。把它想象成小区的供水设备年久了有点“膨胀”，不会轻易“爆管”，但也容易出现“水流变细”。从泌尿外科的角度说，这种增生主要发生在前列腺的中心部分，导致尿道压力变大。

很多人一听前列腺变大就紧张，其实大可不必。前列腺增生和前列腺癌虽然都发生在这同一个“设备”，但性质完全不同。前列腺增生发展缓慢，症状主要体现在排尿方面，而前列腺癌发展方式、结局都不一样。

• 夜尿次数增多： 原本晚上能睡整觉，现在每夜要起2-3次，有时越睡越困。
• 尿流变细： 以前的“水柱”变得像洒水壶一样，解尿要等很久。
• 排尿费劲： 上厕所经常等好半天，尿液断断续续，偶尔还有点腹部用力的感觉。
• 尿不出来：⚠️ 这是最急需就医的情况，往往肚子胀得难受，严重还会影响肾脏健康。

例子： 68岁的张叔叔，白天还能控制，但是一到晚上手机一关，就频繁起夜，第二天精神都受影响。他以为是老了肾虚，其实是前列腺增生的典型“信号”。

前列腺增生为什么找上门？其实主导因素还是年龄和激素的变化。另外，一些健康状况也会推波助澜。这并不是“养出来”的毛病，而更像是自然衰老的一部分。

出现明显的尿路症状后，不建议仅凭自我感觉下判断，最好去正规医院做对应的检查。这几项检查既不复杂，也比较有针对性。

• 直肠指检： 医生用手指通过直肠仔细摸到前列腺，可以初步判断大小、质地等，有助于甄别是否有异常结节。
• PSA检测： 这是项血液检测，查的是前列腺特异性抗原，既排查增生，也有助于发现癌变可能。
• 尿流率检查： 通过专门设备记录排尿速度和时间，数字清楚反映尿路的“通畅度”。

检查前如需忍尿，可适当减少饮水时间；部分患者检查后会有轻微不适，一般很快恢复。

案例： 54岁的李师傅，早期用药控制较好，没有等到不得不手术阶段，现在生活几乎没大受影响。这说明及时治疗对提高生活质量意义重大。

• 规律饮水： 早上与中午适当多喝水，晚上尽量减少，以减少夜里上厕所的次数。
• 定时排尿： 不要等到“忍不住了”才去卫生间，养成每隔2-3小时主动排尿的习惯。
• 避免长时间久坐： 尽量活动身体，每天分几次起身走动，帮助盆腔“活络”。
• 记录症状日记： 每天简单记下排尿次数、夜尿、费力程度，方便医生随访。

• ✳️ 统计数据显示： 60岁以上男性，超过一半出现不同程度的前列腺增生。
• ✳️ 治疗后回访： 若接受科学诊断和规范治疗，绝大多数（85%以上）能保持良好生活质量。
• ✳️ 专家建议： 前列腺增生是“跟年龄一起成长的小麻烦”，保持平常心，早期规范管理很重要。