01 突然嗓子疼，是咽喉炎吗？

生活里，嗓子疼说来就来，像是天气变凉、室内空调太足，又或者一觉醒来突然间讲话变得吃力。大多数人最初没太当回事儿，只觉得嗓子略微发干、说话偶尔有点疼。但一天下来，如果疼痛持续加重，喝口水都像扎了根刺，这种变化就不能随便糊弄过去了。

其实，急性咽喉炎起病经常挺快，最典型表现是咽喉剧烈疼痛，有时还会感觉咽部发紧。不过和普通的嗓子干涩不同，咽喉炎的疼痛会妨碍吞咽，尤其是吃热烫、辛辣食物时。此外，部分人还会有轻度咳嗽，夜里睡觉时觉得咽喉烧灼感明显。总的来说，嗓子疼痛如果不是仅限于早起或者短暂刺激，而是持续时间较长甚至逐渐加重，要警惕是不是来了急性咽喉炎。

02 哪些信号需要立即就医？

• 吞咽明显困难：例如，30岁的李先生两天内连喝水都要停顿，吃饭忍不住皱眉。
• 高热不退：如果体温持续在38.5℃以上，或者吃退烧药效果短暂。
• 声音嘶哑甚至说不出话：特别是刚起床就说不清楚，有声音发软、有气无力的情况。
• 呼吸困难或气促：这是比较危险的表现，尤其在平静坐着也觉得胸闷时要警惕。
• 剧烈咽痛伴流口水：如咽喉剧烈肿胀、没法正常吞咽分泌物也要尽快去医院。

03 咽喉炎：为什么突然找上门？

说起来，咽喉炎本质就是咽部（包括咽腔、喉部等）发生了急性炎症。"元凶"常见有两类：一类是病毒感染，比如流感、普通感冒；另一类是细菌感染，以溶血性链球菌和肺炎链球菌居多。数据上看，约70%急性咽喉炎与病毒有关，这也是为什么不少人感冒后容易连带嗓子发炎。

另一部分则和生活习惯有关——像整天抽烟、喝酒，喜欢吃很辣或很烫的东西，长期熬夜或者经常大声用嗓，这些都会让咽部黏膜变脆弱，小小的细菌、病毒就趁机入侵。此外，空气中过敏原、粉尘或长期处在空气不流通的地方，都会成为诱因。老年人、免疫力较差的朋友，防线更容易被攻破。

04 去医院，医生会查什么？

很多人一听检查就紧张，但其实急性咽喉炎的检查相对温和，无须过度担心。常见流程如下：

05 如何快速缓解咽喉疼痛？

多数急性咽喉炎症状较轻，通过自我管理就能显著改善。不过，感染明确为细菌、症状持续难缓解时，医生会建议用抗生素。医院常用青霉素、头孢类等，抗生素绝不能自己随便停改，需严格按疗程用完。研究提示，合理用药3天内症状明显改善率高达85%。

• 适量使用含片或喷雾（含局部麻醉、消炎成分），如医师指导的金嗓子、复方制剂等。
• 轻度肌体不适可选对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧止痛药，对缓解咽痛、疼热有帮助。
• 家中护理以多喝温水、清淡饮食为主，环境要注意保持空气湿润。
• 尽量减少说话，避免大声喊叫或长时间讲话。

06 用药后有恶心怎么办？

部分人在抗生素、退烧药服用期间，可能会出现轻微恶心、胃部不舒服。有位41岁的女士刚开始吃头孢类药，每次饭后半小时左右会觉得泛酸，但并无呕吐。这类反应通常持续一两天可自行缓解，不影响总体疗效。

07 咽喉炎时怎么吃才舒服？

咽喉痛发作时，挑选合适的饮食能减少刺激、加快恢复。粗硬、辛辣或过烫的食物容易加重不适，柔软、温热的粥羹类则让吞咽轻松不少。期间建议减少油腻，要以易消化为主。

08 咽喉炎为啥总反复？

有些人似乎每年总得嗓子疼好几次。其实，吸烟、喜欢大声喊歌、室内空气混浊或是经常熬夜，都是“反复关照”咽喉的危险因素。一位28岁的男性用户，平时工作需要长时间高强度用嗓，加班后经常抽烟解乏，结果每到换季咽部就易发炎。这说明，不良生活方式会让咽黏膜修复速度赶不上伤害速度，容易变成反复发作的“老毛病”。

09 日常保护咽喉的实用方法

• 多喝温开水：随时滋润咽部，有利于黏膜修复
• 空气加湿：尤其是秋冬季或空调房间，适当用加湿器
• 慢慢说话：减少高声喊叫，语音要温和舒缓
• 定期运动：轻度运动有助增强体质，提高抗病力
• 科学作息：规律睡眠、调整压力，为免疫力加分