餐桌旁，常听到这样一句：“妈妈，我肚子又胀了！”其实，孩子的肠胃就像一个小型“食物加工厂”，负责把吃下去的东西逐步分解、吸收。不过，有时这部“小工厂”会慢下来或者“卡壳”，就会出现腹胀、打嗝、食欲减退等状况。
在儿科门诊，近一半腹痛患儿，就是被“不明原因”的消化不良弄得苦恼，但大多数并没有器质性疾病，大多属于功能性消化不良，也就是没有发现严重病变，只是肠胃动力、“分工”有点乱。

很多小朋友消化系统出问题时，其实并不会立刻大哭大闹，而是表现得含糊其辞。如果发现下面这些表现持续出现，就要提高警觉：

• 吃完饭肚子鼓胀，摸起来“像充气的气球”，并伴有轻度不适。
• 频繁打嗝，持续一天多次，尤其是饭后较为明显。
• 大便有异味，如酸臭气味重，以往没有。
• 突然对食物兴趣大降，饭量只有平时一半，甚至主动拒绝进食。

简单说，儿童消化系统有自己的“小脾气”，主要原因有这三类：

不少家长听到“消化不良”，第一反应是要不要做大检查。其实，儿科评估有科学流程，并不复杂：

检查方法	流程特点	作用	是否有痛感
粪便检测	化验排泄物，通常取新鲜粪便样本	初步筛查寄生虫、隐血问题，排除严重感染	无痛
呼气试验	孩子对着专用仪器用力吹气	查幽门螺杆菌（一种引起胃炎的细菌）	无痛
腹部B超	冷凝胶接触腹部后拍超声影像	排除肠道、肝脏的器质性病变	仅有一点凉感

具体治疗建议取决于病情轻重，轻度功能性消化不良，大多可自我调整改善。标准梯度方案如下，

想让孩子肠胃少“罢工”，更重要是养成规律饮食习惯，并结合部分益肠食物，具体建议可以参考下表：

说到底，消化不良并不可怕，关键在于早点识别、及时行动。大多数孩子的小肚子问题，是可以通过生活管理和适度调整顺利解决的。真正重要的是，家长多留意孩子餐桌和入厕的“小改变”，科学看待肠胃信号，平和应对，不焦虑也不怠慢。