[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fu7ovxx7NhYEhsr-hJ1REHxtEpeawCVpi0aHQIClXrAQ":8,"$fj7R6ILfBQCLH07vVSXphRTUVG60sLIafzntc9BVXq4E":55,"$fGNTEfDt41hY9PlmIuIZRsxLABUnRrch23MGbLgZQCV0":59},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":54},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"hospital":17,"department":18,"postsTitle":19,"materialTotal":20,"videoTotal":21,"isConcern":7,"title":22,"coverVertical":23,"coverAcross":24,"content":25,"description":26,"views":27,"likes":21,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":21,"createTime":28,"seoTitle":29,"seoKeywords":30,"seoDescription":31,"shelvesTime":32,"version":33,"menus":34,"menuId":36,"type":20,"quality":53,"commentCount":21,"isComment":20},11554,865446,[],"https://ystcdn.venuertc.com/medical/ystApp/AmmiI6BNIqyhk0umPMnA4VUxXaTEVUiH.png","李晓芹","上海市普陀区长征镇社区卫生服务中心","全科医疗","主治医师",1,0,"冠状动脉粥样硬化性心脏病的防治指南","","https://ystcdn.venuertc.com/venue/AI/f827005e-7fb9-4d4e-80e8-326e11621553.jpg","\u003Cdiv id=\"material_title\" class=\"cahd-title\">   \u003Cspan>每30秒夺走1条命！冠状动脉粥样硬化性心脏病的科学应对指南\u003C/span> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg1\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">01 心脏“油管”堵塞是怎么回事？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Cp>       有些人平时觉得身体没啥大问题，但总会时不时地感到胸口有点发闷，尤其是干完家务、爬楼梯，或者在冬天早上突然一阵胸部不适。其实，这种轻微的不舒服，就像家里老水管里悄悄积起了水垢—这正是冠状动脉粥样硬化的早期表现。     \u003C/p>     \u003Cp>       冠状动脉是心脏的“供油管”，长期高血脂、高血压、血糖偏高，都会让血管里的脂肪粒慢慢沉积下来。日积月累，血管就“生锈”变窄，造成心脏供血紧张，引发胸痛或闷胀。严重时，细小的斑块可能突然脱落形成血栓，直接堵住血管，这种“堵车”很容易引发心肌梗死。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"cahd-tips\">       \u003Cstrong>要留心：\u003C/strong>       这种堵塞一开始甚至没感觉，但随着狭窄加重，症状会慢慢出现。如果身边有高龄亲人，应该关注偶发的胸部不适、突发疲乏这类信号。     \u003C/div>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg2\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">02 这些症状出现别硬扛！\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Ctable class=\"cahd-table\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>表现\u003C/th>           \u003Cth>特点描述\u003C/th>           \u003Cth>常见场景\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>胸骨后压榨样疼痛\u003C/td>           \u003Ctd>像有重物压着胸口，多在运动或情绪激动时发作\u003C/td>           \u003Ctd>快步走路、搬重物、洗澡时气温突变\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>向左肩、左臂或下颌放射\u003C/td>           \u003Ctd>疼痛沿着肩胛骨、手臂延伸开去，持续2-10分钟\u003C/td>           \u003Ctd>爬楼、晨起、剧烈运动后\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>心梗警示\u003C/td>           \u003Ctd>剧烈持续的疼痛，伴随冷汗、恶心、呼吸困难\u003C/td>           \u003Ctd>安静休息时猝然发作，没有明显诱因\u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cp>       52岁的魏先生，平时工作压力大。一天清晨锻炼时，他突发胸部持续压迫痛，还冒冷汗。家人以为是胃炎耽误就诊，结果送到医院发现已经是心肌梗死。这也说明，心梗的黄金救治时间只有1-2小时，任何突然剧烈胸痛都要第一时间就医。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"cahd-tips\">       \u003Cstrong>别忽视：\u003C/strong>       无论胸闷还是持续胸痛，一旦合并出汗、恶心，千万别拖延。时间拖长，心脏受损的范围会增大。     \u003C/div>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg3\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">03 血管里的“垃圾”从哪来？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Cp>       很多人会问：血管变窄、形成斑块，究竟是什么在作怪？其实主要有三方面原因，下面做个简单梳理：     \u003C/p>     \u003Cul class=\"cahd-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>1. 血脂异常（LDL-C氧化）：\u003C/strong>          LDL-C通常被叫“坏胆固醇”，它被氧化后很容易粘在血管壁上。医学界发现，长期高脂饮食、高热量摄入的人，更容易出现斑块累积。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>2. 炎症反应：\u003C/strong>         一些基础性疾病如风湿、长期慢性炎症，会加速血管壁发炎，使“粥样斑块”更难清除。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>3. 血管内皮受损：\u003C/strong>         持续高血压、糖尿病患者的血管内皮（类似“防护膜”）容易变脆。一旦损伤，脂肪更容易渗透沉积。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cp>       调查数据显示，50岁以上的人群中，高血压和高血脂并存的人，患心脏“油管”堵塞的概率是正常人的3-5倍。而糖尿病则像“催化剂”，加快了粥样斑块的生成速度。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"cahd-tips\">       \u003Cstrong>小结：\u003C/strong>年纪增长、家族有心血管病史、血压血脂控制不好的人是高危人群，建议平时别轻视每一次体检结果。     \u003C/div>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg4\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">04 确诊需要做哪些检查？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Cp>       说到心脏检查，部分人会有抵触情绪，其实现在有些无创检查非常方便。下面简单介绍常见的心脏检查方法：     \u003C/p>     \u003Cul class=\"cahd-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>冠脉CTA（CT血管造影）：\u003C/strong>         无创、速度快，非常适合用来初步筛查血管有无狭窄。医生一般会推荐给体检有心血管风险的朋友。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>心电图：\u003C/strong>         检查心脏放电的规律，方便筛查心肌缺血。不过，偶发的轻度问题可能检测不到，小范围堵塞时心电图可能显示正常。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>运动负荷试验：\u003C/strong>          通过慢跑、骑自行车等运动监测心电反应，适合排查运动时诱发的心脏问题。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>冠状动脉造影：\u003C/strong>         属于创伤性检查，一旦出现严重症状或手术需要临床确认堵塞部位时使用，早期筛查并不需要。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"cahd-tips\">       \u003Cstrong>小技巧：\u003C/strong> 有家族史或者长期三高的朋友，建议40岁后每2-3年做一次冠脉CTA。普通心电图可以作为基础筛查，每年一次。     \u003C/div>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg5\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">05 治疗方法怎么选最科学？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Cp>       一旦确诊冠心病，治疗是否一定需要做手术？实际操作中，治疗方式要结合病情严重程度，每个人都需量体裁衣。下面详细比一比：     \u003C/p>     \u003Ctable class=\"cahd-table\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>治疗方式\u003C/th>           \u003Cth>适合人群\u003C/th>           \u003Cth>主要目标\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>药物治疗（如他汀、抗血小板）\u003C/td>           \u003Ctd>大多数轻中度患者，早发现斑块者\u003C/td>           \u003Ctd>稳定斑块、降低血脂、防止血栓\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>冠脉介入（支架）\u003C/td>           \u003Ctd>有明确血管严重狭窄、药物不能缓解症状者\u003C/td>           \u003Ctd>“通路”解堵，缓解胸痛\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>搭桥手术\u003C/td>           \u003Ctd>多支血管严重堵塞、支架效果差者\u003C/td>           \u003Ctd>建立“新通道”，降低复发风险\u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cp>       65岁的刘大妈，检查发现三条冠状动脉堵塞严重，经过综合评估选择了搭桥手术。手术后配合药物和生活管理，几年内再未出现胸痛。从这里可以看出，治疗决策需要根据个人病情、年龄和合并症，由专科医生综合判断。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"cahd-tips\">       \u003Cstrong>注意：\u003C/strong>       一味追求“不手术”，或是“立刻放支架”，都不一定适合所有人。个体化、系统化是冠心病治疗的核心原则。     \u003C/div>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg6\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">06 做好三件事，血管年轻10岁\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Cp>       除了听医生建议用药，日常生活里的“三件事”可以帮大多数人让血管保持年轻态，尤其适合中老年朋友坚持。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"cahd-panel\">       \u003Ch3 class=\"cahd-panel-title\">         🍴 地中海饮食       \u003C/h3>       \u003Cul class=\"cahd-list-dot\">         \u003Cli>           多吃蔬菜、水果和坚果，每天一份橄榄油（约一汤匙），优质蛋白（比如鱼、豆制品）替代肥肉。         \u003C/li>         \u003Cli>           粗粮替代白米面，每周可吃2-3次海鱼，帮助提供优质脂肪酸。         \u003C/li>       \u003C/ul>     \u003C/div>      \u003Cdiv class=\"cahd-panel\">       \u003Ch3 class=\"cahd-panel-title\">         🏃‍♂️ 动起来，让心脏“喘口气”       \u003C/h3>       \u003Cul class=\"cahd-list-dot\">         \u003Cli>每周有规律运动150分钟，例如快步走、游泳、打太极。\u003C/li>         \u003Cli>           运动强度可用“（220-年龄）x 60%”来估算适合自己的最大心率。例如50岁的人：最大心率应控制在102次/分左右运动。         \u003C/li>       \u003C/ul>     \u003C/div>      \u003Cdiv class=\"cahd-panel\">       \u003Ch3 class=\"cahd-panel-title\">         😌 情绪调节·压力释放       \u003C/h3>       \u003Cul class=\"cahd-list-dot\">         \u003Cli>每天留一点时间给自己，比如静坐、放松训练、和朋友聊聊天。\u003C/li>         \u003Cli>保持作息规律，晚上睡前可舒缓呼吸，有助于减少心脏负担。\u003C/li>       \u003C/ul>     \u003C/div>      \u003Cdiv class=\"cahd-table-tips\">       \u003Ctable class=\"cahd-table\">         \u003Cthead>           \u003Ctr>             \u003Cth>健康行动\u003C/th>             \u003Cth>具体建议\u003C/th>           \u003C/tr>         \u003C/thead>         \u003Ctbody>           \u003Ctr>             \u003Ctd>戒烟\u003C/td>             \u003Ctd>主动减少吸烟量，逐步替代为深呼吸、口香糖等转移注意力，半年为一个阶段设定目标\u003C/td>           \u003C/tr>           \u003Ctr>             \u003Ctd>限酒\u003C/td>             \u003Ctd>最多每周1-2次，每次控制在适量（白酒不超过25ml、葡萄酒不超过100ml）\u003C/td>           \u003C/tr>         \u003C/tbody>       \u003C/table>     \u003C/div>      \u003Cdiv class=\"cahd-tips\">       \u003Cstrong>Tips：\u003C/strong>       一旦出现持续性胸痛或者不适，立即舌下含服硝酸甘油，保持静坐或半卧姿势，并尽快拨打120。向接线员说明“怀疑心梗”，能帮救护车快速做出医疗准备。     \u003C/div>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cdiv class=\"cahd-section cahd-bg7\">   \u003Ch2 class=\"cahd-subtitle\">结语：科学管理，守护家人健康\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"cahd-content\">     \u003Cp>       生活中，心脏“油管”堵塞不像感冒那么容易察觉，但一旦出现典型胸痛，千万别扛。规律体检、科学饮食和积极管理压力，都是帮心脏减轻负担的实用办法。哪怕家族有高风险，及时调整生活习惯、遵循医生建议，依然可以让血管更“年轻”，过上健康、自在的日子。如果你有类似症状或家族史，不妨和身边的亲人分 享这些知识，互相提醒，共同守护健康。     \u003C/p>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cstyle> .cahd-title {   font-size: 2.1rem;   font-weight: bold;   color: #07426a;   margin: 36px 0 30px 0;   text-align: center;   letter-spacing: 2px; } .cahd-section {   margin: 22px 0 0 0;   border-radius: 12px;   box-shadow: 0 1px 6px rgba(39,76,119,.04);   padding: 18px 22px 18px 22px; } .cahd-subtitle {   font-size: 1.28rem;   margin-bottom: 12px;   color: #176691;   font-weight: 600; } .cahd-content {   line-height: 1.9;   color: #2a3559;   font-size: 1.085rem; } .cahd-list, .cahd-list-dot {   padding-left: 25px !important;   margin-top: 0.5em !important; } .cahd-list li {   margin: 0.5em 0; } .cahd-list-dot li {   list-style-type: disc;   margin: 0.4em 0 0.4em 0.2em; } .cahd-table {   width: 100%;   border-collapse: collapse;   margin: 12px 0 18px 0;   font-size: 1rem; } .cahd-table th, .cahd-table td {   border: 1px solid #dde4fa;   padding: 6px 12px;   text-align: left;   font-size: 1em; } .cahd-table th {   background: #edf3fa;   color: #395283;   font-weight: 600; } .cahd-table-tips {   margin: 18px 0 0 0; } .cahd-bg1 { background: #f6fafd; } .cahd-bg2 { background: #fafdff; } .cahd-bg3 { background: #f9f7ff; } .cahd-bg4 { background: #f9fefe; } .cahd-bg5 { background: #f9fcfa; } .cahd-bg6 { background: #f5fafd; } .cahd-bg7 { background: #fafbfc; } .cahd-tips {   background: #edf6ff;   border-left: 4px solid #62a9e8;   font-size: 1rem;   color: #22598b;   margin: 15px 0 0 0;   padding: 9px 15px;   border-radius: 7px; } .cahd-panel {   background: #f7fbff;   border-left: 3px solid #099b91;   margin: 9px 0 13px 0;   padding: 7px 16px;   border-radius: 7px; } .cahd-panel-title {   font-size: 1.085rem;   color: #14a486;   margin: 0 0 4px 0;   font-weight: 600;   letter-spacing: 1px; } @media (max-width:580px){   .cahd-section{padding:11.5px 3vw}   .cahd-title{font-size:1.25rem;}   .cahd-subtitle{font-size:1.08rem;} } \u003C/style>","了解心脏病的早期症状及处理方案，帮助高危人群定期体检，改善生活习惯，守护心脏健康。",590,"2025-03-18 14:42:18"," 冠状动脉粥样硬化性心脏病防治指南 - 预防与治疗全解析  "," 冠心病防治, 动脉粥样硬化治疗, 心脏病预防指南, 心血管健康, 冠心病饮食运动建议  "," 本指南全面解析冠状动脉粥样硬化性心脏病的预防与治疗策略，涵盖风险评估、生活方式干预、药物治疗及手术方案，帮助公众科学管理心血管健康，降低冠心病发病风险。","2025-06-27 19:38:00",2,[35],{"menuId":36,"menuName":37,"parentId":21,"orderNum":33,"path":38,"component":39,"isFrame":40,"isCache":41,"menuType":42,"visible":20,"status":21,"createDept":6,"remark":23,"createTime":43,"children":44,"columnImage":45,"columnLogo":46,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":20,"isHome":21,"forceLogin":21,"color":47,"seoTitle":48,"seoKeywords":49,"seoDescription":50,"contentNum":6,"promotionalPoster":51,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":52,"routerPath":38,"componentInfo":39},"1986713082609147906","健康科普","article","/article.html","1","0","T","2025-11-07 16:31:25",[],"https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:49/d4291d16-ed1c-48dd-84c8-ec1f85980b75.png","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:52/6fe64094-9416-442c-a66d-032fb292666a.png","#c8e6ca","健康科普助力健康中国2030:共享健康知识新理念","健康科普, 健康中国, 科普知识, 健康家庭, 性健康, 营养健康, 运动健康, 科普宣传","探索健康科普在健康中国行动中的重要角色,了解最新的健康科普创新大赛、动漫及短视频,传播健康知识,助力全民健康。","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:56/bd33f471-6c54-4d1b-a364-b06973dbc144.png","Article","慢性病,重大疾病",true,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":56,"success":54},{"pageNo":20,"pageSize":57,"result":58,"totalSize":21},10,[],{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":60,"success":54},{"authors":61,"appraiseDimensionScoresVos":62},[],[]]