有不少人发现脖子上有个小肿块时，第一反应就是甲状腺癌。实际上，大部分甲状腺肿块都不是恶性的。常见的情况有：

• 结节性甲状腺肿：是一种很常见的良性增生。
• 腺瘤：同样属于良性肿瘤，一般生长缓慢。
• 甲状腺癌：只有不到10%的甲状腺结节最终被诊断为恶性。

小贴士： 90%的甲状腺结节都不是癌，不要因为摸到肿块就过分恐慌。

所以，发现肿块时不妨先冷静，有必要再进一步检查。

• 1. 无痛性颈部肿块
  早期大多检测不到疼痛，肿块也不容易注意。有位32岁的女士，在照镜子时偶然发现脖子一侧比另一侧鼓了一些，没有不适感，就是这样被家人连哄带劝拉去体检，才发现是甲状腺结节。
• 2. 持续的声音嘶哑
  普通感冒引起的嗓音嘶哑通常一到两周就恢复，如果超过两周还没好转，需提高警觉。
• 3. 吞咽或呼吸困难
  肿块如果压迫气管或食管，会让咽口水或者呼吸觉得“梗”，这时应尽快就医。
• 4. 颈部淋巴结肿大
  如果脖子两侧的“淋巴包”突然变大并坚硬，这可能提示恶性病变扩散。

其实，大部分早期甲状腺癌并没有明显症状，不少患者是体检时发现的。这说明，日常体检非常重要。

说起来，这几年甲状腺肿瘤的发病率上升得很快。研究显示，女性相较男性发病率高出三倍。原因主要有——

数据显示，最近十年我国甲状腺癌发病率增加近5倍，不过，大部分病例属于体检早期发现，且治疗效果理想。说明现代医学帮助不少人提前把风险拦截下来。

• 超声检查（B超）：检测甲状腺结节的首选，准确率高达90%。整个过程不疼不麻烦，就像在喉咙部位“滑一滑”。
• 细针穿刺活检：医生用极细的针头抽取结节细胞做病理检查，被视为诊断的“金标准”。
• CT或MRI：用于判断肿瘤是否有扩散或者压迫周围重要结构。
• 血液甲状腺功能检查：了解甲状腺的工作状态。

治疗手段多样，效果普遍不错。比如有位28岁的男患者，因体检查出早期甲状腺乳头状癌，术后规范复查至今五年未复发，生活、工作基本没受影响。从这个例子可以看出，早发现早处理，甲状腺癌型其实可以“和平共处”。

• 每年做一次甲状腺超声，尤其是女性和有甲状腺疾病家族史的朋友。
• 均衡摄入碘（建议每天150微克），比如适量吃海带、紫菜，也可以根据医师建议选择加碘盐。
• 减少颈部不必要的辐射暴露，如尽量避免重复做头颈部CT检查。
• 保持良好作息，控制压力，学会释放情绪。
• 状态允许时，增加富含优质蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼类、水果和蔬菜，有助于甲状腺健康。