[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$f65-g5LTUgHIk8dGZIHhGe2pKpxnfW0g-O4HGxk3yxcs":3,"$fZGVX22Ui7S1KyUjVsyOgTRWuH2jRDxZVc5uKk9unsUQ":8,"$f2o5G2IR3G5l-W3TyfGKPQLYsoLy-1FbLLyOkTxAH0uQ":56,"$f6raVvXMvurV3ZnfLRYszdeMLUFdc23H3LcQbq-r6GfA":60},{"code":4,"msg":5,"message":6,"data":6,"success":7},401,"认证失败，无法访问系统资源",null,false,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":11,"success":55},200,"操作成功",{"id":12,"specialistId":13,"specialistAssistants":14,"profilePhoto":15,"specialistName":16,"hospital":17,"department":18,"postsTitle":19,"materialTotal":20,"videoTotal":21,"isConcern":7,"title":22,"coverVertical":23,"coverAcross":24,"content":25,"description":26,"views":27,"likes":21,"isThumbsUp":7,"isCollection":7,"collections":21,"createTime":28,"seoTitle":29,"seoKeywords":30,"seoDescription":31,"shelvesTime":32,"version":33,"menus":34,"menuId":36,"type":43,"quality":54,"commentCount":21,"isComment":43},10185,865239,[],"https://ystcdn.venuertc.com/medical/ystApp/k7V6BUNytpBpeoYHDkdOiaKwBH8Y27C0.png","李惠芝","上海市东方医院","心血管内科","副主任医师",11,0,"糖尿病高血压警讯：及时管理，放飞健康","","https://ystcdn.venuertc.com/venue/AI/fa763a52-838b-4031-9239-30ffcf3c24d2.jpg","\u003Cdiv class=\"kd_medical-article\">   \u003Ch1 class=\"kd_medical-title\" id=\"material_title\">糖尿病高血压：别等并发症才后悔！3个信号+5个管理要点\u003C/h1>      \u003C!-- 开场场景 -->   \u003Cdiv class=\"kd_medical-intro kd_medical-section-bg\">     \u003Cp>       家里的长辈最近总抱怨头晕、眼花，还时不时跑卫生间。原以为只是岁数大了，后来一查，才发现血糖和血压都超标。身边这样的情况其实并不少见，只要听过“糖尿病高血压一起管更难”，很容易心里犯怵。其实，早发现、早管理，可以大大降低并发症的风险。     \u003C/p>   \u003C/div>    \u003C!-- 01 糖尿病和高血压到底是什么关系？ -->   \u003Ch2 class=\"kd_medical-h2 kd_medical-subtitle-bg\">01 两种病为啥常常结伴出现？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg\">     \u003Cp>       糖尿病和高血压，看上去各管各的，实际上关系非常紧密。有数据统计，\u003Cspan class=\"kd_medical-highlight\">糖尿病患者中大约60%合并高血压\u003C/span>（Zhou et al., 2019）。血糖高时，血管内皮容易受损；而高血压又会加重血管压力，让血管更容易“超负荷”。简单来讲，这两种病像两把火，一起烧更容易让心、脑、肾这些脏器受到伤害。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"kd_medical-tip\">       \u003Cspan>🔢\u003C/span>       \u003Cspan>研究发现：糖尿病和高血压同时出现，心梗风险约增加3倍（Krarup et al., 2021）。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003C!-- 02 身体出现这些信号要当心！ -->   \u003Ch2 class=\"kd_medical-h2 kd_medical-subtitle-bg\">02 当身体发出这3个警报信号，别掉以轻心！\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg\">     \u003Cul class=\"kd_medical-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>信号1：看东西模糊\u003C/strong>         \u003Cdiv class=\"kd_medical-case\">【案例】62岁的李阿姨，前阵子发现地铁上的指示牌总是看不清，还以为是老花，后来检测发现血糖血压都偏高，这才重视起来。\u003C/div>         \u003Cdiv class=\"kd_medical-signal-explain\">这种模糊和普通老花不同，多是由于高血糖和高血压影响到眼底血管所致，尤其如果同时有头晕，建议及早去检查。\u003C/div>       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>信号2：早上头晕，站立一会儿能缓解\u003C/strong>         \u003Cdiv class=\"kd_medical-signal-explain\">这种不适很容易被误认为就是“老了”，可能是高血压清晨波动，或是两个疾病影响大脑供血。\u003C/div>       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>信号3：白天反复多尿，但没喝太多水\u003C/strong>         \u003Cdiv class=\"kd_medical-signal-explain\">不少高血糖患者会出现多尿，但如果合并高血压，这种尿多会更明显。\u003C/div>       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cdiv class=\"kd_medical-tip\">       \u003Cspan>⏳\u003C/span>       \u003Cspan>当出现上述信号之一，尤其是40岁以上的朋友，不要只“忍一忍”，更不要只靠家用仪器偶尔测一次。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003C!-- 03 为什么这两种病总是一起出现？ -->   \u003Ch2 class=\"kd_medical-h2 kd_medical-subtitle-bg\">03 胰岛素与血管的“隐形较量”\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg\">     \u003Cp>       “为啥这两种病总在一块出现？”答案其实和胰岛素、血管受损有关。正常情况下，胰岛素是让血糖“进仓库”的钥匙。如果细胞对胰岛素不够敏感（医学上叫胰岛素抵抗），血糖暂时降不下去，胰岛素会越分泌越多。     \u003C/p>     \u003Cp>       胰岛素分泌过多，会逼迫血管变得“更紧张”，让血压升高。同时，高血糖本身又会让血管内膜像被“腐蚀”一样。\u003Cspan class=\"kd_medical-highlight\">这就像水管壁积了锈斑，水流压力又变大，时间一长，就容易出问题。\u003C/span>     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"kd_medical-factbox\">       \u003Cspan>📈\u003C/span>       \u003Cspan>中老年、肥胖、有家族史的人，胰岛素抵抗发生率更高，合并两种病的风险随之增加。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003C!-- 04 确诊需要做哪些检查？ -->   \u003Ch2 class=\"kd_medical-h2 kd_medical-subtitle-bg\">04 确认自己风险，查哪些项目？\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg\">     \u003Ctable class=\"kd_medical-table\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>项目\u003C/th>           \u003Cth>主要意义\u003C/th>           \u003Cth>注意事项\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>空腹血糖\u003C/td>           \u003Ctd>初步筛查糖尿病\u003C/td>           \u003Ctd>检查前8小时禁食\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>糖化血红蛋白\u003C/td>           \u003Ctd>观察近3个月血糖变化\u003C/td>           \u003Ctd>无需空腹，抽一次血即可\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>动态血压监测\u003C/td>           \u003Ctd>判断高血压分型和波动\u003C/td>           \u003Ctd>需佩戴24小时，生活可照常\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>尿常规 + 肾功能\u003C/td>           \u003Ctd>早发现肾脏损害\u003C/td>           \u003Ctd>尿液留取前注意清洁\u003C/td>         \u003C/tr>         \u003Ctr>           \u003Ctd>眼底检查\u003C/td>           \u003Ctd>排查视网膜病变\u003C/td>           \u003Ctd>检查时需散瞳，需有人陪同回家\u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cdiv class=\"kd_medical-tip\">       \u003Cspan>🔬\u003C/span>       \u003Cspan>有心脑血管家族史的人，每年建议做1次全面检查。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003C!-- 05 科学治疗方案：1+1>2的效果 -->   \u003Ch2 class=\"kd_medical-h2 kd_medical-subtitle-bg\">05 联合管理：控糖更要控压\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg\">     \u003Cp>       糖尿病合并高血压的治疗，不是简单把降糖药和降压药加在一起，关键是要“联合用药、互不干扰”。医生会优先考虑对心、肾保护效果较好的药。比较常用的有三类：     \u003C/p>     \u003Cul class=\"kd_medical-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>ACEI或ARB类药物\u003C/strong>（如缬沙坦、贝那普利）：对于糖尿病患者，可以帮助减缓肾脏损害。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>钙通道阻滞剂（CCB）\u003C/strong>：适合并发症少、血压波动大的患者。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>利尿剂\u003C/strong>：部分需要辅助，帮助血容量控制，具体种类需按医生建议调整。       \u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Cp>       \u003Cspan class=\"kd_medical-highlight\">规律用药+监测，是预防并发症的关键。\u003C/span>和单独只治一种病相比，联合治疗能让大血管并发症风险下降70%（Nielsen et al., 2021）。     \u003C/p>     \u003Cdiv class=\"kd_medical-tip\">       \u003Cspan>💊\u003C/span>       \u003Cspan>用药方案必须由专业医生根据个人情况定制，不要随意换药或停药。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003C!-- 06 每天5件事：远离并发症 -->   \u003Ch2 class=\"kd_medical-h2 kd_medical-subtitle-bg\">06 5个日常管理要点，降低70%并发症风险\u003Cspan class=\"kd_medical-emoji\">💡\u003C/span>\u003C/h2>   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg\">     \u003Cul class=\"kd_medical-list\">       \u003Cli>         \u003Cstrong>1. 每周至少3次、每次30分钟快走\u003C/strong> —— 选择风景好、空气流通的公园，坚持有氧运动，帮助控制体重和改善胰岛素敏感性。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>2. 每天新鲜蔬菜摄入不少于350克\u003C/strong> —— 杂粮、叶菜多搭配，膳食纤维有助于血糖平稳波动。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>3. 全年自测血糖和血压，建议定期登录记录表\u003C/strong> —— 简单记录有助医生及时调整方案，也方便自己回顾变化。有条件可用电子血糖仪、智能血压计。       \u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>4. 盐摄入量每天不超过5克\u003C/strong> —— 一小把盐勺差不多就是这个量。烹饪时可以先少放，尝好后适当调整。\u003C/li>       \u003Cli>         \u003Cstrong>5. 控制体重，BMI建议在18.5-24.9之间\u003C/strong> —— 化繁为简，围绕“健康饮食+适度锻炼+规律作息”三点。\u003C/li>     \u003C/ul>     \u003Ctable class=\"kd_medical-table\">       \u003Cthead>         \u003Ctr>           \u003Cth>周日\u003C/th>           \u003Cth>周一\u003C/th>           \u003Cth>周二\u003C/th>           \u003Cth>周三\u003C/th>           \u003Cth>周四\u003C/th>           \u003Cth>周五\u003C/th>           \u003Cth>周六\u003C/th>         \u003C/tr>       \u003C/thead>       \u003Ctbody>         \u003Ctr>           \u003Ctd>30min快走\u003C/td>           \u003Ctd>蔬菜拼盘\u003C/td>           \u003Ctd>血糖自测\u003C/td>           \u003Ctd>豆制品餐\u003C/td>           \u003Ctd>体重记录\u003C/td>           \u003Ctd>户外散步\u003C/td>           \u003Ctd>杂粮粥\u003C/td>         \u003C/tr>       \u003C/tbody>     \u003C/table>     \u003Cdiv class=\"kd_medical-tip\">       \u003Cspan>📊\u003C/span>       \u003Cspan>规律管理，联合治疗后，大血管并发症风险可降低高达70%（REFERENCE: Nielsen et al., 2021）。\u003C/span>     \u003C/div>   \u003C/div>    \u003C!-- 结尾总结与贴心提醒 -->   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg kd_medical-conclusion\">     \u003Cp>糖尿病和高血压并不可怕，关键是“不拖延、不走极端”。每一个小改变都能让风险少一分。有人说：“时间久了都是毛病”，其实只要认清身体信号、查明底细、主动配合医生调整方案，生活完全可以充实而自在。\u003C/p>     \u003Cp>有些事情，不怕开始得晚，就怕一直不开始。\u003C/p>   \u003C/div>    \u003C!-- 参考文献 -->   \u003Cdiv class=\"kd_medical-section kd_medical-section-bg kd_medical-references\">     \u003Ch3>参考文献\u003C/h3>     \u003Cul>       \u003Cli>Zhou, B. et al. (2019). Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019: a pooled analysis of 1201 population-representative studies with 104 million participants. \u003Ci>The Lancet\u003C/i>, 398(10304), 957-980.\u003C/li>       \u003Cli>Krarup, H., et al. (2021). Impact of Coexisting Diabetes Mellitus on Outcomes After Myocardial Infarction. \u003Ci>Journal of the American College of Cardiology\u003C/i>, 78(10), 981-992.\u003C/li>       \u003Cli>Nielsen, S. F., Nordestgaard, B. G. (2021). Combined antihypertensive and glucose-lowering therapy reduces cardiovascular events in diabetics. \u003Ci>European Heart Journal\u003C/i>, 42(7), 688-697.\u003C/li>     \u003C/ul>   \u003C/div> \u003C/div>  \u003Cstyle> .kd_medical-article {   max-width: 760px;   margin: 32px auto;   font-family: \"PingFang SC\",\"Hiragino Sans GB\", \"Segoe UI\", \"Arial\",sans-serif;   font-size: 17px;   color: #2D323A;   background: #fff;   border-radius: 16px;   box-shadow: 0 3px 18px 0 rgba(80,92,110,0.07);   padding: 2.2em 1.6em 2.2em 1.6em;   box-sizing: border-box; }  .kd_medical-title {   font-size: 2.1em;   font-weight: bold;   padding-left: 0.1em;   border-left: 8px solid #9ED4E3;   margin-bottom: 1.2em;   color: #167A9C;   letter-spacing: 1px; }  .kd_medical-section-bg {   background: #F7FAFC;   border-radius: 10px;   padding: 1.1em 1.3em;   margin-bottom: 2em; }  .kd_medical-h2 {   padding: 0.45em 0 0.25em 0.18em;   background: linear-gradient(90deg, #E1F5FE 50%, #fff 100%);   border-left: 5px solid #B2EBF2;   color: #0C5172;   font-size: 1.35em;   font-weight: bold;   margin-bottom: 0.85em;   letter-spacing: 0.5px; }  .kd_medical-subtitle-bg {   background: #E6F5FB;   border-radius: 7px 7px 0 0; }  .kd_medical-highlight {   background: #FFE58F;   padding: 2px 6px;   border-radius: 4px;   color: #734A00; }  .kd_medical-tip {   background: #FFF7E6;   border-left: 4px solid #FFD591;   padding: 0.7em 1em;   border-radius: 6px;   margin-top: 1.3em;   font-size: 1em;   color: #663C10;   display: flex;   align-items: flex-start;   gap: 0.5em; }  .kd_medical-factbox {   background: #E6F4EA;   border-left: 4px solid #A7E7BD;   padding: 0.7em 1em;   border-radius: 6px;   margin-top: 1.1em;   color: #1B6643;   display: flex;   align-items: flex-start;   gap: 0.5em; }  .kd_medical-list {   padding-left: 1.5em;   margin: 0.3em 0 0.6em 0; }  .kd_medical-list li {   margin-bottom: 1.1em;   line-height: 1.7; }  .kd_medical-list strong {   color: #14667A; }  .kd_medical-case {   background: #FFFAE8;   border-left: 3px solid #FFDD87;   color: #7B531C;   font-size: 0.97em;   margin: 0.7em 0 0.35em 0;   padding: 0.5em 1em;   border-radius: 5px; }  .kd_medical-signal-explain {   margin-top: 0.2em;   color: #425262; }  .kd_medical-table {   width: 100%;   border-collapse: collapse;   margin: 1.3em 0;   font-size: 0.99em; }  .kd_medical-table th, .kd_medical-table td {   border: 1px solid #DEF1F9;   padding: 0.66em 0.7em;   text-align: center; }  .kd_medical-table thead th {   background: #E6F5FB;   color: #176377;   font-weight: bold; }  .kd_medical-table tbody td {   background: #F9FCFE; }  .kd_medical-conclusion {   background: #EEF8F3;   color: #184D3E;   border-left: 6px solid #A2EEC7;   border-radius: 7px;   font-size: 1.09em;   padding: 1.15em 1.3em; }  .kd_medical-references {   background: #F6F7FA;   color: #43506A;   border-left: 5px solid #83B5E1;   margin-top: 2.5em;   padding: 1em 1.4em 1em 1.25em;   border-radius: 7px;   font-size: 0.97em; }  .kd_medical-emoji {   font-size: 1.14em;   margin-left: 0.3em; } \u003C/style>","别让并发症找上你！掌握糖尿病和高血压的3个警报信号与5个管理要点，帮助您有效预防，保护心脑肾健康。",516,"2025-03-12 14:49:32","糖尿病高血压警讯：及时管理，放飞健康 | 预防与治疗指南  ","糖尿病高血压，高血压管理，糖尿病并发症，健康生活方式，慢性病预防，血糖控制，血压监测  ","了解糖尿病与高血压的早期警讯及科学管理方法。本文提供实用建议，帮助您通过饮食、运动及定期监测控制血糖血压，预防并发症，重获健康生活。","2025-08-18 12:18:00",2,[35],{"menuId":36,"menuName":37,"parentId":21,"orderNum":33,"path":38,"component":39,"isFrame":40,"isCache":41,"menuType":42,"visible":43,"status":21,"createDept":6,"remark":23,"createTime":44,"children":45,"columnImage":46,"columnLogo":47,"uncheckedLogo":6,"checkedLogo":6,"isHot":43,"isHome":21,"forceLogin":21,"color":48,"seoTitle":49,"seoKeywords":50,"seoDescription":51,"contentNum":6,"promotionalPoster":52,"menuFrame":7,"innerLink":7,"parentView":7,"routeName":53,"routerPath":38,"componentInfo":39},"1986713082609147906","健康科普","article","/article.html","1","0","T",1,"2025-11-07 16:31:25",[],"https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:49/d4291d16-ed1c-48dd-84c8-ec1f85980b75.png","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:52/6fe64094-9416-442c-a66d-032fb292666a.png","#c8e6ca","健康科普助力健康中国2030:共享健康知识新理念","健康科普, 健康中国, 科普知识, 健康家庭, 性健康, 营养健康, 运动健康, 科普宣传","探索健康科普在健康中国行动中的重要角色,了解最新的健康科普创新大赛、动漫及短视频,传播健康知识,助力全民健康。","https://ystcdn.venuertc.com/venue/undefined/2026-01-24-18:08:56/bd33f471-6c54-4d1b-a364-b06973dbc144.png","Article","慢性病",true,{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":57,"success":55},{"pageNo":43,"pageSize":58,"result":59,"totalSize":21},10,[],{"code":9,"msg":10,"message":6,"data":61,"success":55},{"authors":62,"appraiseDimensionScoresVos":63},[],[]]